Voltarei a postar com mais frequência, ganhei um notebook novo!!! Ebaaaaaa!!!
Antes eu estava na dependência do micro do meu marido, mas ontem ele chegou em casa com um novinho em folha pra mim! rs
Faltam poucos dias para completar 3 meses de operada e hoje subi na minha balança aqui em casa.
Minha balança é do tipo ponteiro.
Porém ela não mostra os gramas, então, como o ponteiro parou entre 87 e 88, vou contar 88kg.
Sendo assim, eu perdi uns 20kg em quase 3 meses.
Sendo bem sincera com vocês, fico frustrada, esperava mais.
Contando direitinho, foram 3 kg apenas... Tudo bem que ainda tenho uma semana para completar os exatos 3 meses, mas não espero grandes perdas até lá.
Não comentei com vocês aqui, mas adotei uma tática para cumprir perfeitamente minha dieta.
Eu e minha amiga do trabalho, também gastroplastizada, estamos comendo quase que as mesmas coisas durante a semana. Vou explicar: ela leva o leite desnatado e o pão integral light e eu as saladinhas com bastante legumes e verduras. Levo as frutas e iogurte.
Então, tirando o almoço, que cada uma trás de casa, comemos praticamente a mesma coisa.
Tô com minha consciência tranquila que não burlei a dieta e tô tomando as vitaminas direitinho.
Esse mês que não foi legal comigo. Mas tudo bem, vou me policiar ainda mais e procurar ver no que estou errando.
Ontem fiz uma sopa de ervilha... já chateada pela falta de perda de peso, comi um prato e não satisfeita comi mais uma concha. Resultado: tive uma crise de gases e passei mal a noite toda.
Não senti dor de estômago, nem vontade de vomitar, apenas cólicas de gases.
Hoje estou melhor e vou me comportar direitinho
Eu gosto de miúdos de frango e essa semana comi bastante fígado de galinha (amo) e já coloquei moela para descongelar, mas pelo visto, não farei moelas hoje, deixarei para amanhã. Meu marido quer comer feijão branco e farei para ele.
Mas vou fazer uma saladinha para mim, porque, sinceramente, não quero passar mal.
Tudo bem que carne não é como sopa, que desce direto, e ervilha é produtora de gases, mas hoje quero ficar bem light...rs
Então é isso. Semana que vem eu volto contando meu verdadeiro peso com 3 meses de operada e veremos se tive melhores resultados essa semana.
Com essas chuvinhas de todos os dias e maridinho viajando, não estou fazendo exercícios para ajudar o metabolismo.
Beijos e até a próxima!
Cardápio de hoje (o que pretendo fazer)
Café da manhã: 1 fatia de pão integral tostado com suco de uva light.
Colação: não fiz pois acordei tarde.
Almoço: Salada de legumes, moela de frango e feijão.
Sobremesa: 1/2 maçã ou kiwi
Lanche da tarde: meio pão com café com leite.
Jantar: sopa de legumes.
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