domingo, 9 de março de 2014

Olá meninas!!!
Me sinto envergonhada em ler meu blog e um pouco chateada.
Estou a mais de um ano sem postar e não era esse meu objetivo.

E tenho muitas coisas pra contar.
Peço perdão a todas as pessoas que comentaram meu blog, mas na maioria das vezes não conseguia responder por não ter o e-mail de resposta registrado.

Eu estou bem.
Me recuperando de uma recém cirurgia.
Infelizmente tive um prolema de aderência no intestino que me causou uma torção pra lá de dolorida que tive que operar as pressas.... "as pressas" em termos, pois apesar da gravidade, a emergência em que fui socorrida, não quis me operar. Mas foi ótimo, pois quem me operou foi meu querido cirurgião: Dr. Otávio Falcão!

Fiquei feliz pelo desenrolar de tudo, pois ao saber da gravidade do meu problema, nada melhor que operar com quem já conheço e sabe todo meu histórico, afinal, foi a 3ª cirurgia feita por ele.
Não sei se cheguei a comentar, mas cheguei a retirar minha vesícula, 1 ano e 2 meses após a bariátrica.

A torção intestinal nada tem a ver com a bariátrica, vamos deixar isso bem claro.
Foi um problema de aderência, que meu organismo causou. Em outro post explico com mais detalhes.

Mas vamos aos dados relacionados a bariátrica:



  • Estou vestindo 40!!! Meus Deus!!! É muita felicidade!! Fui numa loja ontem, comprei 3 calças de modelos diferentes e as três com numeração 40. Mega, super, ultra, power feliz!!!
  • Tenho seios grandes, então, passei para numeração 48 para os de bojo - Finalmente uso um sutiã de bojo! Eu achava surreal usar um sutiã desses!!! Ficou lindo!!
  • As Blusas são M agora e algumas tem até que ser P :p
  • Continuo comendo as mesmas quantidades (1 concha de feijão, 2 colheres de arroz, 2 de legumes e uma carne com salda verde a vontade), mas confesso que meu limite aumentou e muito. Consigo comer muito mais que isso, mas procuro evitar. Porém, percebo que depois da ultima cirurgia, meu limite tem sido bem pequeno.
  • COMPREI UMA BOTA!!! Gente, não sei explicar a emoção, mas é!! Minha primeira bota!!! Ainda não usei! Acho lindo, mas nunca tive coragem, sempre acharia que ficaria esquisito sendo gorda, mas agora tomei coragem.
  • Plásticas??? Por enquanto, não quero ver um centro cirúrgico nem tão cedo na minha vida...rsrsrsrs.. Cansa demais e senti muita dor, quero um tempo...
  • Estou muito focada nos estudos e trabalho. Tenho metas, quero melhorar em alguns pontos da minha vida profissional e outra cirurgia não dá pra minha cabeça, me entendem?
  • Meu peso eu não sei. Sério mesmo. Faz tempo que não me peso. Mas como irei ao medico amanhã para retirar os pontos, vou pedir para me pesar e conto pra vcs!!
Meninas, me deixem seus e-mail para que eu possa responder as postagens de vocês!!
Espero estreitar nossos laços novamente!!!

Beijos no coração de cada uma!


Eu e minha linda no final de ano em Barra de São João - RJ

sexta-feira, 15 de março de 2013

1 ano gastroplastizada!!! Iupiiiiiiiiiiiii!!!!

Olá a todos!

 Já faz muito que não atualizo meu blog.

Peço desculpas a todos, pois a minha intenção era de fato narrar com detalhes tudo que aconteceu comigo pós-cirurgia, ou pelos menos com alguma certa frequência.

Minha vida anda muito corrida: trabalhar, cuidar da casa, da minha princesa, do marido... Requer esforço e tempo.

Hoje completo 1 ano de pós-bariátrica e só tenho o que comemorar.

E não vou enrolar, vou direto ao ponto: 40Kg eliminados!!!!

Tudo para honra e glória do meu Deus.
Não vou fazer aqui propagando da cirurgia, pois creio que se você ainda não se decidiu, não sou eu quem dirá para você operar, pois essa cirurgia requer muito esforço e dedicação.
Mas uma coisa eu digo: mudou minha vida e para melhor.

Peso de antes: 119Kg -> Peso Atual: 69kg
Manequim A: 52         -> Manequim A: 40
Busto A: 54                -> Busto atual: 46 (tenho seios grandes)

Autoestima: GIGANTE!!!
Muitas coisas mudaram, não só nas vestimentas, mas inclusive na forma de me enxergar.
Às vezes me pego numa loja olhando uma calça 40 acreditando que não dará.
Ou então olhando roupas de números maiores, fiz isso hoje!
Coloco comida no prato como se ainda comesse muito. Aliás, minha quantidade de comida aumentou.
Nossa tolerância aumenta, temos que ter muito cuidado com isso.

No próximo dia 18, estarei voltando ao meu cirurgião, para revisão.
Confesso que estou apreensiva, pois nunca mais fui a nutricionista.
Por favor, não deixem de ir ao nutricionista regularmente! Esse erro que cometo é muito grave.
Infelizmente passei por uma situação financeira complicada e por isso não tive recurso para pagar as consultas.

Também não gostaria de ir a outro profissional e fui “empurrando com a barriga”.
Erro meu!
Procuro manter uma alimentação saudável, desde a última dieta passada.
Continuo tomando Centrum (complexo vitamínico) e Combiron (ferro).

Eu ainda não faço exercícios. Sem tempo e sem grana!
Não fiquei com os braços flácidos e nem coxa, apesar das estrias da gravidez.
Já barriga e seios, nada que uma plástica não resolva. E farei a minha em nome de Jesus!

Meu cabelo cai e muito. Tá muito opaco, mas sei que é desleixo meu, pois a nutri me ajudaria nessa questão.

No próximo domingo, eu vou colar grau e fui hoje para as lojas procurar um vestido.
Tive dificuldades em achar, mas por outras razões diferentes de antes de operar.
Minha preocupação dessa vez não foi pelo tamanho, nem se caberia em cima e ficaria ruim embaixo ou vice-versa.
Dessa vez porque eu queria um vestido de renda e preto. (\o/)
Não achei o preto, mas achei um vinho lindo e melhor: FICOU ÓTIMO!
Sem desespero de experimentar uma roupa que eu tinha certeza que não caberia em mim.
Não precisei ir em lojas de tamanhos especiais que não teria com certeza o modelo que idealizei.

TÔ MEGA FELIZ!!

De fato, autoestima da gente é tudo.
Então, em virtude dessa minha comemoração, tenho muito o que agradecer.

Em primeiro lugar ao meu Senhor Jesus: Senhor, sem Ti nada sou! Obrigada por me escolher no ventre da minha mãe e ter esse grandioso amor por mim! Pagaste um alto preço, que nunca saberei quanto custou, pela minha salvação!

Ao meu esposo: Momô, obrigada pela força e incentivo. Você foi a primeira pessoa a buscar informações da cirurgia para mim e me apoiou muito, te amo!
 
Aos meus pais: Sem vocês não conseguiria. Cuidaram de mim no pós-cirúrgico, me aguentaram em sua casa por mais de 20 dias, rs.
Ao meu irmão e cunhadas: Apoiaram-me e me incentivaram a não desistir, são minhas amigas-irmãs!
A minha amiga Claudiane: Dormiu comigo no hospital e me encorajou quando me arrependi, por causa das dores que estava sentindo. Nunca esquecerei sua frase: Amiga, você passará por isso com LOUVOR!
Ao tantos outros amigos que me ligaram, me visitaram e me inspiraram (Judith e Bel) e me deram muito apoio. Inclusive minhas amigas daqui do blog! Bjooooooooooooooooooooooooooooooosssss!!!!
Aos que disseram que não daria certo: Viu? Deu certo sim, pois quando temos Jesus na frente, tudo dá certo. A vitória é certa!
E a minha linda e amada filha, que ficou por último, porém não menos importante: Filha, mamãe pensou muito em você. Desisti algumas vezes por causa de você e voltei atrás por causa de você.
Pensei nos riscos e da possibilidade de não te ver mais e desisti.
Pensei em ter uma vida sem saúde e também adoecer e não poder viver a melhor fase de sua vida (todas...rs) junto de você e voltei atrás. Tudo é por você! Te amo muito minha princesa linda!
Amigas internautas que sempre me deixam recadinhos: quando me escreverem, deixem seu email de contato! Algumas me fazem perguntas e não consigo respondê-las!
Espero voltar aqui em breve com novidades da consulta!
 
Beijos em todos!
 
 

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Oi pessoal!

Sei que tem tempo que não atualizo  blog e juro, que não era essa minha intenção quando o construí.
Minha vida anda muito corrida, estou nas expectativas em relação ao meu último período da faculdade e novas tarefas no trabalho.
Sábado (15/09) completei 6 meses de operada.

Bem, estou feliz e com toda confiança foi a melhor escolha que fiz na minha vida.
Porém não tenho emagrecido, estacionei bonito no peso, e de vez em quando dou uma escorregada na dieta.
Não é sempre, falo a verdade, é de vez em quando mesmo, minha consciência tá muito tranquila.
Mas hoje, eu vim pensando na condução para casa e cheguei a conclusão que tudo depende muito de mim.
Sou uma pessoa um pouco estressada e preguiçosa ao mesmo tempo. Então tenho total consciência que muito depende de mim.
O tempo aqui no RJ voltou a ficar quente e bem propício a caminhadas.
Com essa tensão toda de ultimo período na faculdade e nem pensei em caminhar, mas agora não tenho mais desculpas, preciso muito mudar e colocar atividade física no meu dia.
Tô ainda apertada de grana para academia, mas em novembro sem falta estou me matriculando.
Então, espero poder durante esse tempo: caminhar!
Minha cunhada fez a proposta e devo aceitá-la. 
Tenho me sentido inchada e tenho que mudar isso.

Perceberam o quanto dependo de mim mesma para mudar muita coisa na minha vida?

Essa cirurgia não é um milagre, são minhas atitudes e hábitos que terei depois dela, que me farão nova pessoa.

Não fui no cirurgião desde então e nem na nutri. TOTAL FALTA DE TEMPO!
Essa semana os procurarei.
Estou tomando o combiron e centrum e devo fazer meus exames de sangue esses dias para saber o quanto meu ferro melhorou. Torço muito para que tenha melhorado. Sou muito indisciplinada com remédios e esses últimos dias então... nem lembrei deles.
Meus cabelos estão caindo, mas em menor escala.

Entrando em outra conversa: Meninas, imploro, quando me deixarem recadinhos, por favor, deixem emails de contato para que eu responda a vocês. Muitas das vezes leio recadinhos e fico com muita vontade de responder... mas sem email não dá!

Volto essa semana e contarei se serei ou não nova formanda!

Em relação a pedido de novas fotos, não é que eu não queira, eu esqueço! Perdoem-me!

Beijos e fiquem com Deus!



segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Falta pouco para 5 meses de bariátrica - Satisfeita com resultados!!!

Olá!!!
Tenho algumas coisitas para compartilhar!

A primeira de todas que me deixou muito feliz essa semana é que estou vestindo 42!!!! Uhuuuuuuuuuuul!!!
Tô muito feliz com o resultado, apesar de as vezes nem acreditar.
Mas confesso que me olho no espelho e ainda me sinto gorda... complicado isso, não?!
Mas é verdade. Vejo minhas calças e não creio que darão em mim, só depois de vestí-las que eu acredito.
Sabado comprei minha primeira calça jeans depois de operada, pois desde então estava usando as calças que uma amiga, também operada, vinha me repassando.
Só que agora estou vestindo o mesmo que ela :)
Então, ao ir ao shopping com meu esposo, por curiosidade pedi uma calça 42 e mal acreditei quando vesti e vi que deu sem sufoco, certinha e linda modesta a parte...kkkk
Não tenho muito bumbum, mas sim seios, então creio que por isso eu esteja vestindo bem, mesmo ainda faltando peso para perder.
Falando em peso, atualmente estou com 80Kg. Apesar da perda rápida de medida, minha perda de peso tá constante.
Preciso fazer atividade física, mas estou no ultimo período da faculdade e então nem consigo pensar nisso.

Nutricionista

Fui à nutricionista e é sempre muito bom me consultar com a Dra. Aline, ela é mto profissional e atenciosa.
Ela disse que minhas taxas são de bebês (glicose, colesterol e etc...), porém meu ferro continua baixo.
Já expliquei minha intolerância com neutrofer para vocês né?! E para que eu não tome os injetáveis ela mudou para o Combirom, ainda não tomei, comprarei essa semana e veremos se minha intolerância diminui.
Ela me deu outras dicas importantes para melhor aproveitar o ferro provenientes dos legumes e verduras.
Infelizmente, os alimentos ricos em ferros (feijão, brócolis,vagem, beterraba e etc) são os maiores causadores de gases e essa minha intolerância me deixa passando muito mal.
Então ela me ensinou que o ferro das carnes são absorvidos pelo organismo sem maiores dificuldades, porém os do legumes e verduras precisam de uma ajudinha: VITAMINA C.
Vocês sabiam dessa? Eu não!
Se não consumirmos alguma fruta que tenha vitamina C após a ingestão de legumes e verduras ricos em ferros (verdes escuros) não há ingestão ou aproveitamento desse ferro... ele simplesmente é eliminado.
E onde conseguir vitamina C? Qualquer fruta! Lindo não?
Laranja, maçã, tangerina, pêra, melão... huuuuuuuuuuuuum, amo muito tudo isso!
E outra, laranja todo dia não engorda e eu tinha certeza que sim...rs Mas ela me explicou que o suco sim, pois utliza-se muitas laranjas.
Bem, fiz algumas alterações de cardápio e tenho me alimentado corretamente, acho que nunca comi tão correto e bem.
Me sinto de bem com a comida, uma relação saudável e prazeirosa, pois antes eu era escrava!!!
Grandes mudanças de hábitos e tenho percebido que tem sido tudo com prazer, sem sofrimento.
Gulodices não me enchem mais os olhos!
Doces ainda me tentam (não era assim antes de operar) e perguntei pelas famosas barrinhas de cereais e geléias de frutas e a resposta foi assim: NÃO! rs
Elas não alimentam, não nutrem e só estimulam mais a caça por doces.

QUANTO MAIS DOCE COMERMOS, MAIS VONTADE TEREMOS!!!!

Então: Tchau barrinhas e geléia!!!

Cardápio de Hoje:

- Café: pão integral com queijo e suco de laranja com acerola
- Não tomei colação por falta de tempo
- Almoço: arroz, feijão, carne, salada de legumes (vagem, cenoura, chuchu) com alface e agrião.
- Sobremesa: 1 laranja
- Lanche - Não deu tempo.
- Janta: O mesmo que o almoço.
- Ceia: 1 Fatia de melão
Completarei 5 meses de operada daqui a 2 dias, mas estou muito, muito feliz e satisfeita com os resultados. Faltam 10Kg para meta do meu medico e 15Kg para a minha.

Veremos!!!

Volto daqui uns dias e passo para vocês o resultado do meu ferro...rs

Beijos em todos e boa sorte!!!

terça-feira, 17 de julho de 2012

4 Meses pós-bariátrica

Oi pessoal, que saudades de postar!

Me perdoem pelo sumiço, mas tenho andado numa correria danada e não tava tendo tempo.
Também ando num vício de Facebook, que tô tentando mudar..rs

Mas vou falar dos meus 4 meses pós bariátrica.
Bem, completei no último domingo e na segunda tive consulta com o cirurgião.
Então me pesei e deu 84kg!
Nossa, como fiquei feliz, pois sei que agora será tudo muito bem gradativo e agora falta bem menos do que faltava.
Analisando bem, já se foram 24,7kg, ou seja, perdi 3Kg nesse último mês.
Caindo na real, sei que foi satisfatório, até porque não estou praticando atividade física.
Meu cirurgião me elogiou e me disse que não gostaria que eu chegasse ao IMC de 24 (é meu objetivo) e me lembrou que sou uma pessoa obesa, a cirurgia não curou minha doença. 
Obesidade é incurável.
Portanto, ele me informou que chegar a um peso muito baixo, é arriscar minha saúde e até mesmo minha establidade.
Bem, se for pela meta dele, faltam 13Kg, pela minha 19Kg.
Suspendeu meu citoneurin e permaneço com Neutrofer (argh!) e Centrum importado.
Comprei o Centrum pelo Ebay com 365 cápsulas (1 ano de medicação) por R$95,00.
Demorou mais chegou bem direitinho, recomendo, quem tiver interesse eu passo o nome do vendendor.

Ele também disse que preciso urgente fazer uma atividade física. Ele me explicou que quando chegamos aos 6 meses de operada, diminui drásticamente o emagrecimento, então temos que aliar às atividades físicas para manter o ritmo da perda de peso. Vou marcar um ortopedista e verificar qual melhor exercício que posso fazer... Esse lance de caminhada pra mim é furada, pois acabo desanimando.

Estou vestindo 44 (Ufaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!) e já uso blusas de formas menores. Como tenho seios grandes, ainda uso G.

Estou herdando muitas calças de uma amiga gastroplastizada e nem tenho me preocupado com roupas, apenas compro umas blusinhas novas de vez em quando.

Mas já sinto muita diferença  nas roupas e nos olhares das pessoas. Estão reparando mais, até quem convive comigo no dia-dia...Eita coisa boa!! rs

Meus cabelos estão caindo e muito, em chumaços... Tenho cabelo volumoso, então não fico louca, mas é chato. O médico mandou comer mais frutas e disse que não tenho que me preocupar, pois essas quedas acabam logo.

Meu intestino tá legal comigo, funcionando direitinho.

Infelizmente não pude ir a nutri esse mês por falta de vaga. Só mês que vem.
Nem sei se haverá grandes mudanças de dietas, mas uma coisa eu digo:

- Coisas gordurosas, podem até ser saborosas no primeiro instante, mas depois dá um enjooooooooo!!!
- Tenho mais prazer em saladas, me satisfaço melhor e me sinto bem, sem náuseas ou enjoos.
- Legumes desce maravilhosamente bem.
- Massas não tem mais o sabor prazeiroso de antes. Sinto gosto do trigo... Argh!!!
- Feijão continua sendo algo muito gostoso pra mim, mas tenho dores de gases, então, só de dia.
- Doces me dá a mesma sensação de coisas gordurosas. Desce deliciosamente, depois dá enjoo.
- Frutas estou enjoada, apesar de me fazer bem.

É isso, espero postar semana que vem novamente e me perdoem por não estar atualizando e nem visitando o blog de vocês como antes. Não é por desinteresse, mas é falta de tempo mesmo!

Beijos e boa sorte à todos!!

sábado, 16 de junho de 2012

3 meses pós-bariátrica - Só 4Kg a menos

Bem, fechei a semana completando 3 meses de cirurgia bariátrica.
Não vou esconder meus fracassos e frustrações, como muitos fazem.
Não adianta eu falar que tá tudo muito lindo se não é 100% assim.
Também não tenho um bombardeio de reclamações, porque detesto reclamação, mas temos que ser reais e encarar nossos problemas de frente.
Não gosto de tampar o sol com a peneira, gosto de sentar e pensar: assim é, assim vencerei.
Fechei meu 3º mês de operada com apenas 4kg a menos.
Bem, tive meu problema de sempre de inchar nas 2 semanas de TPM.
Já fui na Gine e a sugestão dela é que eu use anel ou adesivo e não confio nem em um e nem em outro. Continuo usando injeção e pode ser que ela não ajude no meu emagrecimento pelo fato do grau de hormônio que ela carrega...
Tenho ficado tensa e irritada nesse período, são 15 dias sem perder 1 grama e fico estressada com isso.
Na 1ª semana incho... ao ponto de não consegui usar meus anéis, pois minhas mãos ficam inchadas demais.
Na segunda semana, que é a que a mestruação vem, também não emagreço e fico bastante irritada.
Nessa última semana, que é a que eu deveria voltar ao normal, meti o pé na jaca.
Comi bolo 2 vezes na semana (bolo de aniversário, que tem recheio e cobertura... :S)
Comi 2 morangos cobertos de chocolate (1 por dia em 2 dias).
E andei comendo frituras, pois tava sem saco pra cozinha.
Percebi que ando com tendência a buscar alimentos gordurosos, preciso muito mudar isso.
Do que adianta reduzir o estômago e continuar me alimentando com alto teor calórico???
É burrice isso e não posso fazer isso comigo.
Essa semana voltarei a minha reeducação alimentar e nada de olho grande...
Somando o total dos 3 meses foram 21,7Kg OFF.
Poderia ter sido mais, mas não vou encucar com isso, senão piro.

Não fiz e nem vou fazer um antes e depois esse mês, recebi críticas no mês passado e esse mês a diferença é tão pequena, que não vou fazer pra ouvir mais besteiras no meu ouvido...

Beijos  e até a próxima.


sábado, 9 de junho de 2012

2 meses e 24 dias pós bariátrica - Computador novo!

Oi pessoal!
Voltarei a postar com mais frequência, ganhei um notebook novo!!! Ebaaaaaa!!!
Antes eu estava na dependência do micro do meu marido, mas ontem ele chegou em casa com um novinho em folha pra mim! rs

Faltam poucos dias para completar 3 meses de operada e hoje subi na minha balança aqui em casa.
Minha balança é do tipo ponteiro.

Igual a essa aí em cima.
Porém ela não mostra os gramas, então, como o ponteiro parou entre 87 e 88, vou contar 88kg.
Sendo assim, eu perdi uns 20kg em quase 3 meses.
Sendo bem sincera com vocês, fico frustrada, esperava mais.
Contando direitinho, foram 3 kg apenas... Tudo bem que ainda tenho uma semana para completar os exatos 3 meses, mas não espero grandes perdas até lá.
Não comentei com vocês aqui, mas adotei uma tática para cumprir perfeitamente minha dieta.
Eu e minha amiga do trabalho, também gastroplastizada, estamos comendo quase que as mesmas coisas durante a semana. Vou explicar: ela leva o leite desnatado e o pão integral light e eu as saladinhas com bastante legumes e verduras. Levo as frutas e iogurte.
Então, tirando o almoço, que cada uma trás de casa, comemos praticamente a mesma coisa.
Tô com minha consciência tranquila que não burlei a dieta e tô tomando as vitaminas direitinho.
Esse mês que não foi legal comigo. Mas tudo bem, vou me policiar ainda mais e procurar ver no que estou errando.

Ontem fiz uma sopa de ervilha... já chateada pela falta de perda de peso, comi um prato e não satisfeita comi mais uma concha. Resultado: tive uma crise de gases e passei mal a noite toda.
Não senti dor de estômago, nem vontade de vomitar, apenas cólicas de gases.
Hoje estou melhor e vou me comportar direitinho
Eu gosto de miúdos de frango e essa semana comi bastante fígado de galinha (amo) e já coloquei moela para descongelar, mas pelo visto, não farei moelas hoje, deixarei para amanhã. Meu marido quer comer feijão branco e farei para ele.

Mas vou fazer uma saladinha para mim, porque, sinceramente, não quero passar mal.
Tudo bem que carne não é como sopa, que desce direto, e ervilha é produtora de gases, mas hoje quero ficar bem light...rs

Então é isso. Semana que vem eu volto contando meu verdadeiro peso com 3 meses de operada e veremos se tive melhores resultados essa semana.
Com essas chuvinhas de todos os dias e maridinho viajando, não estou fazendo exercícios para ajudar o metabolismo.

Beijos e até a próxima!


Cardápio de hoje (o que pretendo fazer)

Café da manhã: 1 fatia de pão integral tostado com suco de uva light.

Colação: não fiz pois acordei tarde.

Almoço: Salada de legumes, moela de frango e feijão.

Sobremesa: 1/2 maçã ou kiwi

Lanche da tarde: meio pão com café com leite.

Jantar: sopa de legumes.


segunda-feira, 28 de maio de 2012

2 meses de 8 dias de pós-bariátrica - Retorno ao cirurgião

Oi pessoal,

Estou sem computador, o meu foi dar uma voltinha no espaço e não deve voltar mais...rs
Tô usando o do meu esposo, que raramente está me dando sopa, como hoje ele não está em casa, estou aproveitando para atualizar meu bloguinho.
Voltei ao cirurgião semana passada, levei meus exames e eu esperava levar uma bronca... Como cheguei com o seguinte discurso: Dr. Luiz Carlos, você vai brigar muito comigo, tenho certeza... Ele riu, e assim eu acho, perdeu a coragem de brigar comigo.
Minhas taxas de vitaminas e ferro estão mínimas, resultado de não comer frutas com frequência (pior que como frutas TODOS os dias) e o ferro é porque passo mal com o Neutrofer. Resultado: me passou mais vitamina (ad-til) e aumentou minha dose de Neutrofer para 500mg mastigáveis... Eca.

Do emagrecimento, mais uma vez eu questionei essa demora na perda de peso e ele me explicou que não seguimos uma constante, há quedas e estabilidades, então, é ter paciência e seguir corretamente a dieta.

Parei de caminhar, nesse frio e meu esposo viajando, não tem como eu sair de casa e deixar minha filha dormindo sozinha, ela só tem 2 aninhos. À noite é tanto compromisso de casa que não me animo.
Ele não liberou academia, mandou que eu procurasse um ortopedista para avaliar se eu poderia fazer hidro ou pilates. Hidro não me anima, mas pilates sempre tive vontade. Vou procurar saber se posso fazer.
Cortei e pintei meus cabelos, estavam carecendo de cuidados especiais....kkkkkk.

Tenho me alimentado muito bem, sem entalos ou mal estar.
 
E é só o que tenho de novo, a medida que o tempo vai passando, tenho menos novidades para contar.

Beijos e até a próxima.

terça-feira, 15 de maio de 2012

2 meses pós-bariátrica - Colocando tudo numa balança!!

Hoje só tenho motivos para comemorar: completo 2 meses de gastroplastizada e meus números só me demonstram vitória sobre esse nova etapa de vida!


Quero compartilhar com vocês minhas conquistas e quem sabe, com meus registros, fazer ver que a diferença é grande.

Conquistas:

Minhas roupas que eu usava antes de operar estão largas, mas ainda servem, porém já diminui 2 números e agora estou usando uma calça que não usava desde antes de engravidar! Passei do 50 para 46.

Meu marido lembrou-me da minha aliança de casamento que tirei assim que comecei a engordar na gravidez. Eu percebi na época, que ela estava muito apertada e não queria correr o risco no final da gravidez de não conseguir tirá-la, pois bem, ela coube essa semana. :) Ficamos felizes, "voltei a ser casada!!!" rs.

Minha jaqueta jeans tamanho GG (tenho seios grandes) que antes não fechava, hoje fecha e fica até folgadinha!!!

Tenho usado sapatos com salto e não fico me sentindo tão cansada como antes.

Meus hábitos alimentares estão corretos de acordo com a nutricionista e tenho me dado muito bem com essa nova alimentação. Tudo certinho, sem fome e sem ansiedade.

Inclusive, minha vitória sobre a comida está próxima, pois não fico mais pensando em comer, mas ainda sinto vontade quando passo e sinto aroma de alguma coisa que comia antes.

Estou reaprendendo meus limites e sabores da comida.

Sento no assento do ônibus sem me preocupar em ocupar o espaço das pessoas, que antes me envergonhava demais.

Estou usando blusas que antes eu ja havia, inclusive, separado para doar, achando que não as usaria nunca mais.

As pessoas começam a reparar e perguntar o que fiz para emagrecer, isso é MARAVILHOSO!!! Não só pelo elogio, mas também por ter certeza que tá dando certo e valendo a pena.

Estou caminhando todos os dias pela manhã, mesmo nesse tempo mais frio e o melhor: estou amando!!! Me sentindo muito mais disposta que antes.

Contras:

Ainda tenho me "entalado" nos ultimos dias, mas percebi que só no jantar, creio que é porque estou com minha filha de 2 anos e tenho que dar atenção e não tenho comido tranquilamente.

Ainda sinto vontade de comer gulodices quando passo em lugares com o cheiro saindo ela porta...rs. Mas resisto muito bem, pois preciso me reeducar.

Ainda tomo Materna, Citoneurim, Neutrofer e Colágeno.
O Colágeno nem me incomoda tanto, pois o sabor é bom junto com suco.

Bem, os contras não são nada perto das conquistas que estou tendo nesses dias.
Minha auto-estima alta e tudo tem melhorado em minha vida!
Claro que nossa mente nos engana as vezes, pois operamos o estômago e não o cérebro, mas com dedicação e persistência você consegue!
É uma decisão que precisa ser feita com muita cautela e consciência, pois os problemas virão e você tem que estar na certeza do que quer.
Entender que seu corpo não é uma máquina, que apertando um botão, você consegue o que programou. Leva tempo, dedicação e principalmente, se a mente estiver tranquila, tudo fica tranquilo.
Tenho tentando controlar minha ansiedade com a balança... Parece que a transferi da comida para pesagem.
Consegui segurar a semana toda e me pesar só ontem, já que completo 2 meses hoje e queria postar o meu progresso.
Quero agradecer minhas amigas que tanto me apoiam. Ainda tenho poucos seguidores do blog, mas me preocupo mais com as amizades sinceras, que me deixam muito felizes com os comentários que recebo.

                                                   Tem mais fotos na página de fotos do blog.

Beijos e até o próximo post.

sábado, 5 de maio de 2012

51º dia pós-bariátrica - Nada desce!

Fiquei de voltar aqui para falar do meu suco de couve.
Consegui caminhar hoje, acordei 7h e caminhei por 1h +/-.
Fui ao hortifruti e comprei meus legumes, verduras e frutas.
Fiz meu suco: 1 folha de couve sem talo e meia laranja com adoçante Stévia.
Sinceramente?
Não me agradou muito o gosto, vou colocar menos couve, já que é para preparar apenas um copo de 200ml.
Meu estômago hoje tá sensível.
Tomei meu suco com 2 fatias de pão integral light com 1 fatia de queijo minas e desceu super bem.
No almoço fiz feijão, beterraba, couve com um ovo escalfado, não me agradou o fato de comer arroz e não coloquei.
Dei uma garfada no feijão com couve e tchum: não desceu!!!
Mastiguei bem, mas meu estômago não aceitou e não consegui comer mais.
Acho que fiquei chateada e não consegui nem tentar de novo.

No lanche da tarde tomei meu café com leite e meio pão e desceu, mas desceu mal... Está me enjoando até agora.
Vou tentar tomar uma canja mais tarde com bastante caldo e ver no que dá, já que hoje, não me alimentei bem.

Hoje, durante a caminhada, pensei sobre minha secura com a balança e não vou mais me pesar por semana, agora será por mês.
Fico muito apreensiva, querendo resultados, mas essas coisas levam tempo e isso precisa ser admitido na minha mente.

Então, minhas atulizaçãos de peso passarão acontecer uma vez por mês. Pode ser que eu não resiste e comente, mas não registrarei no blog.

Beijos e espero voltar aqui com notícias melhores.